Blog Rapport

I like you because you are like me – Rapport maken

Terwijl we alweer aan het begin staan van het derde blok van de najaars NLP opleiding blik ik graag nog even terug op het eerste en tweede blok. Na iedere opleidingsdag ga ik even zitten en laat ik mijn gedachten gaan over alles wat er die dag is gebeurd. Wat viel er op? Wat ging goed en wat kan beter? Als trainer ben ik nooit uitgeleerd en vind ik (zelf)reflectie ontzettend belangrijk. 

Rapport maken

Een van de technieken die in het derde blok aan bod komt is het maken van rapport. Voor degenen die niet weten wat rapport maken betekent is hier een korte uitleg. Rapport wordt wel eens omschreven als het magische gevoel wat je kunt ervaren van de ene persoon naar de andere. Rapport is een bepaalde houding die wordt gekenmerkt door aandacht, respect en het afstemmen op de ander voordat je gaat leiden. Rapport is een toestand die gekenmerkt wordt door wederzijdse ontvankelijkheid en respect.

Pacing and Leading

Pacing and leading is een onderdeel van rapport maken. Als je subtiel en elegant iemand vanuit zijn eigen toestand leidt naar een andere toestand wordt dat leading genoemd. Je kunt gaan leiden door in je gedrag kleine veranderingen aan te brengen en de ander gaat dan onbewust met je mee. De bedoeling is iemand naar een ander (gewenst) gedrag te brengen. 

Pacing and leading zie ik als een dans. Tango bijvoorbeeld, dat is maximaal rapport maken. Je bent compleet op elkaar afgestemd. Kinderen zijn hier ook ontzettend ontvankelijk in. En in de liefde gaat het ook over het maken van rapport. Wist je dat wanneer mensen verliefd zijn, ze zoeken naar gelijkenissen in elkaar? En wanneer de liefde wat langer duurt er vaak naar de verschillen wordt gekeken? Er wordt echt met de ‘voldoet – niet’ bril gekeken. Jammer! Door iedere keer weer opnieuw terug te grijpen naar het maken van rapport kun je je relaties verstevigen. Of dat nu een liefdes- of zakelijke relatie is.

Veel plezier toegewenst! 

NLP workshopgrondhoudingen

NLP Grondhoudingen

NLP Grondhoudingen

Steeds in de juiste state

Het bewust kunnen aansturen van uw grondhouding levert veel winst op.grondhoudingeninputstates Het geeft u direct grip op ‘state of mind’ ofwel mindset en bepaalt een groot deel de kwaliteit van uw leven.

Een grondhouding is een mentale instelling die direct bepalend is voor wat iemand voelt en al dan niet doet. Er zijn effectieve grondhoudingen, die zorgen voor een positieve mindset, houding, communicatie en gedrag.

Werkboek

In dit NLP werkboek staan 8 grondhoudingen centraal. Deze grondhoudingen bestaan uit 3 input states de 5 output states die helder worden omschreven, zodat u meteen weet waar het over gaat.

Ook bieden we u per grondhouding een oefening aan waarmee u meteen aan de slag kunt. De oefeningen zijn makkelijk om te doen en trainen direct uw eigen grondhoudingen ‘aan’ te zetten op momenten dat u dat wilt c.q. nodig hebt.

Via de onderstaande button kunt u meer lezen en het werkboek downloaden:

knopwerkboek

 

 

Systemisch werken opstellingen

Familieopstelling

Familie-opstellingen

Familie opstellingen Gedicht

Meer weten over familie-opstellingen en systemisch werken?

Op  31 augustus en 20 september staat dit onderwerp op de agenda.

Samenwerken NLP

Samenwerken met NLP

Samenwerken

Dat samenwerken lastig is, hoef je mij niet te vertellen. Het is een ingewikkelde competentie die steeds weer iets ander van me vergt.

Dat je op een bepaalde manier goed kan samenwerken met die ene collega, staat niet garant voor een goede samenwerking met de andere. Je zal als ‘samenwerker’ een diversiteit van gedragspatronen in je moeten hebben. Een flexibele houding, is vereist, en dan bedoel ik niet lichamelijk flexibel. Zonder flexibel denkgedrag, doe je steeds hetzelfde, bij verschillende personen.

Denkstijlen

Wanneer we naar de verschillende denkstijlen kijken die nodig zijn om goed te kunnen samenwerken dan zien we deze opsomming:

Overtuigingskanaal: Kijken & luisteren & lezen & handelen

Perspectief: Eigen & partner & waarnemer

Primaire belangstelling: Mensen

Primaire reactie: Meegaand

Werkoriëntatie: Relatie

Werkstijl: Groepsspeler

Overtuigingstrategie: Vertrouwen

Deze 7 denkpatronen geven aan dat ‘samenwerken’ niet zo makkelijk is. Want zeg nou zelf, denk jij steeds aan al deze punten tijdens een samenwerking?

Deze denkpatronen ( oftewel metaprogramma’s) geven sturing aan ons denken en daardoor sturen ze ook ons gedrag aan. Hoe meer je weet van je eigen denkpatronen, hoe beter je jezelf zelf kan aansturen. Ook wel ‘self management’ genoemd.

Competentie ‘samenwerken’

Terug naar de competentie ‘samenwerken’. Vanuit het perspectief van een collega is het heel prettig samenwerken met een manager, agile coach, teamleider, scrummaster die wel zijn eigen denken en doen kan aansturen. Het is fijn dat de ander mee kan denken, interesse heeft, op verschillende manier iemand kan overtuigen, focust op relatie in plaats van op taak, en vanuit vertrouwen handelt.

Wil je weten hoe je dit nog beter kan leren?

Dan heb ik een aantal tips voor je op een rijtje gezet:

  • Bedenk je bij elke samenwerking wat de relatie is. Denk dus niet alleen ‘wat is de taak die we samen te doen hebben’ Maar denk ook wat de relatie inhoudt, wat deze betekent. Wellicht zie je kansen om meer tijd te investeren in de relatie.
  • Verplaats jezelf steeds in de schoenen van de ander, en in een waarnemerspositie. Zorg dat je vanuit elke positie informatie krijgt die bijdraagt aan de samenwerking. Natuurlijk is je eigen perspectief ook belangrijk, dat hoef je niet te vergeten, maar wellicht kan je je eigen agenda als 1/3 zien. De andere 2/3 zijn de agenda’s van de ander, en het bredere perspectief.
  • Probeer eens iemand op 4 verschillende manieren te overtuigen. Via zien, luisteren, lezen en handelen. Lukt dat? Hoe flexibel ben jij hierin?

Aanrader

Wil je serieus aan de slag met het managen van jezelf en daarmee ook het managen van de ander?

  • Doe de test die je metaprogramma’s meet, Identity Compass.
  • Schrijf je in voor een Business NLP opleiding en leer alles over de denkpatronen van jezelf en de patronen van de ander.

NLP Opleidingen

Heb je vragen? Mail me via info@nlp-opleidingscentrum.nl

Groeten Heidi

NLP Trainer

 

PS voor de Agile coaches en scrummasters hebben we speciale twaalf daagse Agile NLP practitioner en driedaagse foundation.

6 vooronderstellingen

 

De NLP-vooronderstellingen vormen de basis waarop alles in de NLP-methodiek is opgebouwd: Het is de motor waarop de hele methodiek draait.

De vooronderstellingen zijn aannames

Niet minder, maar juist meer aannames, dat is wat we willen. Vreemd? Nee hoor. Hoe meer positieve aannames je hebt, hoe makkelijker jij om kan gaan met onverwachte omstandigheden, relaties kan opbouwen en ontspannen gesprekken kan voeren.

Waarom wordt dan steeds beweerd dat je geen aannames mag doen?

 

je bent toch geen aannemer?!

We zijn allemaal aannemers. Aannames doen gaat supersnel en vaak onbewust. Het wordt pas vervelend als je negatieve, beklemmende aannames hebt.

De 6 NLP  ‘aannames’ zijn positief en helpend. Ze geven je meer gespreksruimte en meer begrip.

De NLP vooronderstellingen leveren een ander effect op dan de gemiddelde aanname. We gissen namelijk niet in het nadeel van iemand of onszelf. De NLP vooronderstellingen bieden juist meer vertrouwen en ruimte, in plaats van grenzen en wantrouwen.

LET OP

Vooronderstellen zijn niet perse dé waarheid. We gebruiken veel generalisaties in de vooronderstellingen, en zoals jij wel weet, zijn generalisaties altijd leugens. De vooronderstellingen zijn nuttige en bruikbare gedachten. Een nuttige, helpende gedachte is belangrijker dan een 100% correcte gedachte.

De NLP vooronderstellingen zijn geen gekke, nieuwe dingen. Je zult deze vooronderstellingen vast al eens eerder gehoord hebben, wellicht met andere woorden of via een andere invalshoek. Het zijn universele zinnen, die wereldwijd gebruikt worden, in verschillende vormen.

6 NLP vooronderstellingen

  • Iedereen heeft een eigen beeld van de wereld

Daardoor mis je altijd informatie, je laat informatie weg of vervormt deze naar jouw ‘kaart’. Er is altijd meer informatie verkrijgbaar. De betekenis die jij aan iets geeft, is de betekenis die jij eraan geeft. Het is jouw ervaring en dit kan door een ander heel anders worden ervaren of bedoeld zijn. Ontdek het wereldbeeld van de ander.

  • Elk gedrag heeft een positieve intentie

Elk gedrag komt voort uit een behoefte, dit gedrag is ‘goed’ voor de persoon die het gedrag laat zien. Ook met het gedrag van iemand anders dat jou wellicht stoort, heeft diegene een positieve bedoeling. Door aan te nemen dat iedereen een positieve intentie heeft met het gedrag, krijg je meer informatie en gespreksruimte. Dit betekent niet dat je het eens hoeft te zijn met het gedrag. Een persoon IS niet zijn gedrag.

  • Elke (huidige) keuze is de beste keuze

Op dit moment maak jij de enige, dus de beste keuze die jij kan maken. Op basis van alle informatie die je nu hebt. Anders zou je wel een andere keuze maken. Het kan zijn dat je morgen nieuwe informatie krijgt en een nieuwe beste keuze maakt. Gelukkig maar. Gedrag is veranderbaar en kan worden aangepast. Je hoeft nu niet te doen wat je altijd al deed.

  • Ieder mens heeft eigen hulpbronnen

 Ieder mens heeft eigen (interne) hulpbronnen om problemen op te lossen en doelen te bereiken. Iedereen. Ontdek dat iedereen problemen op zijn eigen manier oplost, gebruik makend van eigen beschikbare hulpbronnen.

  • Er is geen falen, alleen feedback

 Falen is onmogelijk. Je leeft en leert. Je ontvangt feedback (terugkoppeling) op de acties die je hebt verricht, zodat je hiervan kunt leren, omarmen, genieten, accepteren. Feedback krijg je op je gedrag, niet op jouw identiteit.

  • De betekenis van je communicatie is de reactie die je krijgt

 Actie en reactie zijn met elkaar verbonden. Als de ander je niet begrijpt, krijg jij reactie op je communicatie. Ook wanneer je ‘niet’ communiceert, zal je reactie krijgen op het ‘niet’ communiceren. Je oogst wat je zaait.

Dus, neem meer aan!

 

 

Heb je vragen? Mail me via info@nlp-opleidingscentrum.nl

Groeten Heidi

NLP Trainer /aannemer

NLP Opleidingen

 

Kiezen met opties NLP Avondopleiding

Kiezen met opties

Kiezen

Ik krijg vaak telefoon en mailtjes van mensen die zich aan het oriënteren zijn op een NLP opleiding. En ze vertellen me dat het soms moeilijk is om de juiste opleiding te kiezen. Er is zoveel aanbod, in tijden, locaties, inhoud, invalshoeken, het duizelt mensen soms. En ik snap dat. Als ik alleen al kijk naar ons NLP aanbod, dan is het inderdaad soms moeilijk om te kiezen. Dus vandaar een kort blogje van mij over KIEZEN.

Opties

Kiezen impliceert dat je keuze hebt. En dat er dus verschillende opties zijn, diverse scenario’s. Iedere opties heeft andere gevolgen, effecten, kosten, voordelen en nadelen.

Er zijn mensen die dat heel fijn vinden, die kunnen lekker nadenken als ze veel verschillen mogelijkheden en opties hebben. Sterker nog, vaak bedenken deze mensen nog meer scenario’s. Ze hebben dan al de mogelijkheden van een NLP avondopleiding en een dagopleiding bedacht, en gaan ook nog bedenken dat ze NLP in buitenland kunnen doen, of online, of een jaarlopleiding, of …. Het brein draait dan op volle toeren, er ontstaan allemaal mogelijkheden.

En deze denkstijl geeft mensen een fijn gevoel; er zijn mogelijkheden, volop ideeën, brainstormsessies. Denken in opties brengt energie en kansen met zich mee.

Uitstelgedrag

Het nadeel van deze denkstijl is dat ‘uitstelgedrag’ op de loer ligt. Want ja, er zijn zoveel keuzes, dat het moeilijk is om te kiezen. Dus stellen we het kiezen tussen deze opties uit, en brainstormen we nog wat langer. In de hoop dat er nog een beter idee op-plopt, nog een andere manier gevonden wordt.

Voorbeeld uit de praktijk

Stel je twijfelt; de erkende NLP dagopleiding (12 dagen) starten of de praktische avondopleiding (6 avonden).

Logisch dat je twijfelt, het zijn beide super toffe keuzes. Je kan niet verkeerd kiezen. De erkende opleiding zal op vele onderdelen in je leven verrijkend werken, je rustiger maken, je meer laten genieten en meer bereiken. De avondopleiding is lekker buiten werktijd om, duurt niet zo lang, en toch bereik je in 6 avonden de kern van NLP.

Kiezen met opties

Ik ben een voorstander van kiezen met opties. Want dan kan ik makkelijker een keuze maken. Die keuze is dan definities, tot dat ik tot een ander inzicht of idee kom. Dus ik hou ruimte om elk  moment mijn keuze te veranderen, te switchen, mijn besluit te herzien.

Dat wil niet zeggen dat ik dat steeds doe. Ik kies, en volg het scenario wat daarbij past. Maar alleen al het idee dat ik nog van gedachte zou mogen veranderen, vind ik heerlijk.

Elke keuze die je maakt voelt dan als de beste keuze. Op basis van de informatie die je op dit moment hebt, nu, kies je de beste optie eruit. Eenmaal gekozen, krijg je nieuwe informatie. En dan kan het zomaar zijn dat je opnieuw een keuze maakt. Doorgaan of van pad veranderen?

Als ik kijk naar hoe ik dat in mijn werk doe, dan herken ik dit meteen. Stel dat iemand twijfelt of ze de avondopleiding willen doen of de dagopleiding, dan zou ik zeggen; Wanneer je start met de avondopleiding en je denk; jeetje, ik wil meer! Dan kun je instappen in de dagopleiding.

Flexibel of wiebelig

Wanneer je je aanpast aan de kennis, ervaring en wensen die jij vandaag hebt, dan zou ik dat ‘flexibel’ willen noemen. En dat kan betekenen dat je denkt; ‘die keuze van gisteren, was niet handig’.

Een NEE van gisteren kan vandaag een JA! zijn.

Ook dat is kiezen. Komt dit dan niet ‘wiebelig’ over? Ik zeg: nee, zolang je weet waarom je van keuze verandert is dat niet wiebelig. Let wel op; verwoord de nieuwe keuze aan jezelf (!) en aan de ander.

 

Don’t hesitate, communicate

Groeten Heidi

Meer weten over de NLP avondopleiding?

NLP avondopleiding start juni 2019

 

Feedback: NLP is een eye-opener

NLP feedback

Een review wordt geschreven nadat iemand de NLP business opleiding heeft afgerond. We noemen het ook wel eens een beoordeling of feedback, want we leren er altijd weer van. Afgelopen weken ontvingen we verschillende beoordelingen, over onze NLP opleidingen, over de trainers, over cursusmateriaal, over de lunch en nog veel meer. Voor ons is dit belangrijke informatie. Dus we delen dit graag in het kort met jullie.

Sceptisch

Roland schreef op 7 mei 2019:

‘Voorafgaande aan de cursus was ik sceptisch; is de cursus wel iets voor mij als nuchtere Hollander?

Na afloop ben ik blij dat ik deze gevolgd heb. Het geleerde ben ik actief gaan toepassen in werk en privé. Ik probeer de ‘flow’ zolang mogelijk vast te houden. De boeken zijn de kast ingegaan, maar daarmee is de cursus wat mij betreft niet beëindigd. Veel theorie kan direct worden toegepast in werk en privé.

Wauw, dit vinden wij mooi. Sceptisch zijn en toch deelnemen, daar houden we van. Bedankt Roland dat jij hebt deelgenomen, jouw vragen en inzichten waren een ware aanvulling.

Eye-opener

Van Wieke kregen we deze mooie quote: het is echt een eye-opener

Dit spreekt ons enorm aan, want we streven naar praktische opleidingen. We willen dat je niet alleen leert met je verstand maar volledig. En wat een visueel complement 🙂

Hoe heb je onze trainers ervaren?

Zeer professioneel, goed op elkaar ingespeeld. Open en eerlijk en prettig.

Hier staat in een paar woorden zoveel. Bedankt Natalie.

Filmpjes

En we leerden dat een aantal deelnemers graag meer filmpjes tijdens de lesdagen willen zien. Daar gaan we  mee aan de slag.  Er zijn veel verschillende filmpjes over NLP, demonstraties, uitleg, voorbeelden, grapjes, youtube heeft alles. Het is aan ons als trainers om een juiste selectie in te maken. Dus dat gaan we nog meer doen. Naast het zoeken ( vinden ) van nieuw beeldmateriaal gaat Heidi zelf meer NLP filmpjes opnemen.

Beoordelingen

Wil je meer feedback lezen, kijk dan op onze pagina beoordelingen

Werkoriëntatie

2020: een jaar om nooit te vergeten…

Of wel? Het is in ieder geval een jaar dat menigeen zich zal herinneren en dat diepe sporen achterlaat.

Net als veel collega’s werden ook wij in maart letterlijk overvallen door het coronavirus. Vanaf 11 maart moesten we de lopende opleidingen opschorten en geplande opleidingen uitstellen. 

Later in het voorjaar mochten wij gelukkig weer starten, zij het anders dan voorheen. We hebben de groepsgrootte van onze opleidingen en workshops moeten beperken tot maximaal 8 deelnemers. Natuurlijk is dat ingrijpend, maar denkend aan bijvoorbeeld de collega’s van de horeca of evenementen-industrie, is dat wel het laatste om ons zorgen over te maken. Wij mochten weer doorgaan met onze passie en dat is het verzorgen van NLP Business opleidingen!

En dan…net op de valreep van 2020, weer een lockdown. Weer de planning omgooien. Het vraagt nogal wat flexibiliteit en relativeringsvermogen maar bij de pakken neerzitten is geen optie voor ons! En dus zijn we hard aan het werk om onze planning van het nieuwe jaar rond te krijgen. 

Voordeel van een lockdown is dat het je creatieve brein aan het werk zet. De 1,5 meter is ingrijpend, niet alleen omdat dit het aantal deelnemers beperkt, maar ook omdat we tot de conclusie zijn gekomen dat ons bedrijfspand op de langere termijn niet duurzaam geschikt is te maken. 

2021: een jaar om naar uit te zien!

We hebben daarom besloten in 2021 te gaan verhuizen! Waarheen? Dat weten we nog niet en dat maakt het wel spannend. En het is fijn om naar iets positiefs uit te kijken. Zeker is wel dat we onze kwaliteit, uitstraling en verzorging hoog in het vaandel houden. Als je onze opleidingsagenda bekijkt dan zie je dat we weer vol plannen en ambities zitten en weer veel gepland hebben. We laten ons door corona niet klein krijgen.

Waar kijk jij het meest naar uit in 2021?

We houden jullie van onze plannen op de hoogte. Maar eerst wensen we jullie, ondanks alle huidige beperkingen, fijne Kerstdagen en een geweldig en vooral gezond 2021!

Een boek lezen om mentaal fit blijven

Mentaal fit zijn is minstens zo belangrijk als fysiek fit zijn. En laat lezen nou een perfecte manier zijn om je mentale gezondheid te vergroten. Wist je dat lezen dé ultieme vorm van ontspanning is?

(Informatieve) boeken lezen zorgt ervoor dat je aan je persoonlijke ontwikkeling werkt en tegelijkertijd je brein jong houdt. Een goede manier dus om je mentaal fit te gaan voelen. Volgens een studie van de Britse universiteit van Sussex kan lezen je stressniveau met 68% doen dalen. Of je nu een boek leest of een tijdschrift: zelfs 6 minuten lezen kan je hartslag doen dalen en je spierspanning verminderen, aldus Dr. David Lewis. “Het maakt niet uit welk boek je leest. Door helemaal op te gaan in wat je leest, kan je ontsnappen aan de zorgen en de stress van elke dag.”

Naast het feit dat lezen ontzettend fijn en leuk is, is het dus ook goed voor je brein, je mentale- en persoonlijke ontwikkeling en vermindert stress. Win-win!

Genoeg redenen dus om zo nu en dan een goed boek erbij te pakken!

Om je op weg te helpen hebben we een aantal (leerzame) boekentips voor je. Veel leesplezier!

Brené Brown – De moed van imperfectie. Laat gaan wie je denkt te moeten zijn
Brené Brown beschrijft in De moed van imperfectie hoe moed, compassie en verbondenheid een belangrijke plek in je leven kunnen krijgen. Op basis van haar jarenlange studie kwam ze tot tien stellingen over een `bezield leven : leven vanuit het gevoel dat je de moeite waard bent. Op haar eigen, eerlijke, warme en grappige manier moedigt ze de lezer aan om perfectionisme te laten varen, stress als leefstijl los te laten, te vertrouwen op intuïtie en creativiteit de ruimte te geven. Dit boek gaat over de levenslange reis van `Wat zullen anderen wel niet denken? naar `Ik ben goed genoeg . Lees dit boek en wordt aangestoken door haar moed.

 

Mark Manson –De edele kunst van not giving a f*ck
Van populair weblog naar New York Times-bestseller is dit hét boek voor zelfhulphaters! Stop met altijd maar positief zijn, en leer in plaats daarvan om te gaan met je tekortkomingen en de tegenslagen in het leven. Zodra je niet meer wegrent voor je angsten, fouten en onzekerheden maar de pijnlijke waarheid onder ogen durft te zien, vind je de moed en het zelfvertrouwen waar je in deze tijd zo’n behoefte aan hebt. Mark Manson geeft je de tools om te kiezen waar jij om geeft, en dus ook waar je niet om geeft. Dat idee omarmen werkt bevrijdend. Humoristisch en vol goede grappen, maar bovenal ondersteund door wetenschappelijk onderzoek.

 

Jeroen Blankert – Nu is alles nog beter
In Nu is alles nog beter bekijkt Jeroen Blankert op zijn eigenwijze eigen wijze onze samenleving. Hij maakt ons duidelijk hoe vastgesleten ons denkpatroon kan zijn en laat ons door zijn humor de boel enorm relativeren. Zijn vlotte korte stukjes vergroten de menselijke eigenaardigheden en verkleinen daarmee onze dagelijkse zorgen. In een bijzondere mix van humor, gevatheid en een zekere ernst weet Blankert ons te prikkelen om anders over dingen na te denken. Een genot om te lezen, zeker voor wie behoefte heeft aan de nodige relativering in de drukte van alledag.