Maak van je intentie werkelijkheid
Iedereen heeft wel dromen of wensen zoals meer balans in werk en privé, meer zelfvertrouwen in het nemen van beslissingen, of een volgende stap in carrière of ondernemerschap. Toch blijft het voor veel mensen lastig om die mooie ideeën om te zetten in concrete resultaten. Vaak ontbreekt focus, consistentie of het geloof dat het écht kan. Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP) biedt praktische tools waarmee je leert denken, communiceren en handelen op een manier die jouw doelen dichterbij brengt.
Waarom doelen stellen krachtig is
Een doel geeft richting aan je aandacht en energie. Zonder doel werkt je brein als een kompas zonder jet Noorden: je beweegt wel, maar niet per se de juiste kant op. In NLP zien we dat aandacht datgene versterkt waarop je je richt. Oftewel: wat je aandacht geeft, groeit.
Daarom begint elk veranderproces met het helder formuleren van wat je wilt. Niet in vage bewoordingen zoals “ik wil beter worden in mijn werk”, maar concreet en positief: “ik wil binnen zes maanden beter leren prioriteren zodat ik met meer rust en focus mijn projecten afrond.”
De NLP-criteria voor een goed doel
NLP gebruikt een aantal praktische criteria waarmee je doelen scherp kunt definiëren (well formed goals). Die helpen niet alleen om helder te denken, maar ook om je brein optimaal te laten meewerken. Een goed geformuleerd doel:
- Is positief geformuleerd. Richt je op wat je wilt, niet op wat je wilt vermijden. “Ik wil ontspannen spreken tijdens presentaties” werkt beter dan “ik wil niet meer zenuwachtig zijn.”
- Bevat eigen invloed. Formuleer je doel op een manier die jij kunt beïnvloeden. Je kunt niet bepalen hoe anderen reageren, wél hoe jij communiceert.
- Is concreet en zintuiglijk waarneembaar. Vraag jezelf af: Hoe merk ik dat ik mijn doel heb bereikt? Wat zal ik zien, horen of voelen?
- Heeft een duidelijke context. Waar, wanneer en met wie geldt dit doel? Dat maakt het specifieker en realistischer.
- Is ecologisch in balans. In NLP betekent ecologie dat je doel past bij de rest van je leven. Het mag succes brengen, maar niet ten koste van gezondheid, relaties of waarden.
Wil je het nog concreter maken, stel dan bij de woorden de vraag “Wat voor een ontspannen is dat ontspannen dan?” Je kunt ontspannen vervangen voor het woord dat in jouw doel is geformuleerd.
Wanneer een doel aan bovengenoemde voorwaarden voldoet, ontstaat er duidelijkheid en motivatie in je hoofd, hart en buik.
Het gebruik van NLP-technieken bij doelen
NLP biedt concrete technieken om je doelen te versterken. Een aantal nuttige toepassingen:
- Ankeren van motivatie: je leert emoties of gemoedstoestanden bewust oproepen. Bijvoorbeeld zelfvertrouwen of focus, op het moment dat je ze nodig hebt.
- Future pacing: je oefent mentaal alvast met de situatie waarin je je doel hebt bereikt. Dat vergroot de kans dat je er in het echt op die manier mee omgaat.
- Herkaderen van overtuigingen: veel mensen worden tegengehouden door belemmerende gedachten als “ik ben niet goed genoeg” of “het lukt me toch niet.” NLP helpt die overtuigingen te herprogrammeren, zodat ze de gewenste richting ondersteunen.
NLP en het onbewuste brein
Een kernprincipe van NLP is dat ons onbewuste brein een grote rol speelt in gedrag en besluitvorming. Door met NLP-technieken toegang te krijgen tot dat onbewuste, kun je blokkades herkennen, veranderen of zelfs loslaten. Denk aan een vroege ervaring van falen die je nu onbewust tegenhoudt. Door dat patroon om te buigen, ontstaat ruimte voor nieuw gedrag en nieuwe resultaten.
Van coachtaal naar praktijk
Stel: je bent ondernemer en wilt je omzet met 20% laten groeien. In plaats van simpelweg dat cijfer na te streven, kijk je met een NLP-blik dieper. Wat betekent groei voor mij? Hoe voelt succes? Welke mindset hoort daarbij? Vervolgens formuleer je je doel positief, zintuiglijk en met eigen invloed: Ik spreek vol vertrouwen nieuwe klanten aan omdat ik geloof in de waarde van mijn dienst.
Dat klinkt misschien klein, maar dit soort interne herformuleringen hebben grote gevolgen. Ze zorgen dat je gedrag in lijn komt met wat je wilt bereiken — en dat maakt het verschil.
De magie van bewuste verandering
Doelen stellen is niet alleen een rationeel proces; het is een spel tussen denken, voelen en handelen. NLP helpt je dat spel bewust te sturen. Je vergroot niet alleen je kans op succes, maar leert ook plezier te hebben op de weg ernaartoe. En dat is misschien wel het grootste doel van allemaal: leven en werken in lijn met wie je bent, en met wat jij écht belangrijk vindt.
Doen!
Goed. Dit is de theorie. In de opleidingen van NLP Opleidingscentrum leer je door te doen. Met praktische oefeningen, relevant aan jouw dagelijkse praktijk en in samenwerking met mede-studenten. Ontdek onze opleidingen en ga aan de slag.
/ persoon
Masterclass Systemisch Werken met NLP
In deze masterclass combineer je de inzichten van systemisch werk met de krachtige technieken van NLP. Je leert hoe onzichtbare processen en verhoudingen in organisaties het succes bepalen – en hoe je daar als professional effectief op inspeelt.
/ persoon
NLP Business practitioner
De NLP Business Practitioner opleiding is speciaal ontwikkeld voor professionals. Adviseurs, consultants, ondernemers, managers, leidinggevenden, interim-managers en coaches, die hun persoonlijke en professionele effectiviteit verder willen ontwikkelen. Onze NLP trainers hebben ieder jarenlange ervaring met het geven van NLP opleidingen, trainingen en workshops.
/ persoon
NLP Business Master Practitioner
De opleiding is een verdere verdieping in communicatie, persoonlijke ontwikkeling en leiderschap. In de NLP Business Practitioner opleiding heeft u de gereedschappen leren kennen. U heeft de potentiële kracht van de instrumenten en de mogelijkheden ontdekt. In de NLP Business Master opleiding gaan we verder, laten we de tools en de toepassing beklijven en leert u de instrumenten als van zelf toe te passen.
