Een week telt 168 uur. Geen uur meer, geen uur minder; dat geldt voor jou, voor mij en voor iedereen die je kent. Gemiddeld verdwijnen daar zo’n 56 uur van in slaap, want volwassenen hebben doorgaans tussen de 7 en 9 uur per nacht nodig om goed te functioneren. Blijft over: ruim 110 uur waarin jij kiest, bewust of onbewust, waar je aandacht naartoe gaat.
Ik stel die vraag bijna elke week aan iemand tegenover mij: waar wil jij je aandacht aan geven in die overige uren?
De oefening die alles blootlegt
Tijdens coachtrajecten laat ik mensen opschrijven waar ze hun tijd per week aan besteden. Werk, gezin, sport, mantelzorg, vrienden; alles wat een plek claimt in het bestaan van die persoon komt op papier. Zodra die lijst compleet is, teken ik een cirkel en vraag ik hoe de “taart” er ongeveer uitziet. Hoeveel procent gaat naar werk, hoeveel naar dat ene familielid dat zorg nodig heeft, hoeveel naar de dingen die energie geven en energie kosten.
Die oefening kost tijd; niet alleen die van de coachee, maar ook mijn volle aandacht als coach. Ik kijk naar wat er gebeurt in het lijf, hoe de ademhaling verandert, waar twijfel ontstaat en wat juist meteen, zonder nadenken, op papier verschijnt. Dat zijn de momenten die het echte gesprek starten.
Door met volledige aandacht bij iemand te blijven, merk je wanneer een standaardvraag niet meer volstaat. Dan moet je als coach afwijken van het protocol en aansluiten bij wat er werkelijk gebeurt.
Toen de taart niet klopte
Onlangs zat er een vrouw tegenover me met een neurodivergent brein; hoogintelligent, met een diagnose lichte autisme en ADHD. Deze combinatie wordt in de neurodivergentie-gemeenschap ook wel AuDHD genoemd en brengt vaak een unieke wisselwerking met zich mee: de autistische kant vraagt om voorspelbaarheid en structuur, terwijl de ADHD-kant juist behoefte heeft aan afwisseling en nieuwe prikkels. Twee krachten die voortdurend met elkaar in gesprek zijn, in plaats van met elkaar concurreren.
Ook bij haar begonnen we met de lijst en het invullen van het taartdiagram. Al snel bleek dat haar hond een cruciale rol speelde; zo’n centrale plek dat ze niet goed wist onder welk label ze die tijd moest wegschrijven. “Zij neemt zo’n centrale rol voor mij aan in mijn leven”, zei ze.
Ik liet de standaardindeling los en vroeg haar iets anders: “En als je nu eens deze klassieke taartverdeling loslaat, hoe zou het er dan uitzien?” Ze pakte haar pen, tekende geen segment maar een cirkel middenin de taart en schreef daar de naam van haar hond in. Alles eromheen kreeg vanaf dat moment een andere, meer eerlijke plek.
Waarom een model nooit het uitgangspunt is
Dit moment illustreert precies waarom coachen en trainen niet draait om het toepassen van een theorie. Het draait om verbinding, en vanuit die verbinding de juiste vraag of suggestie durven doen, ook als die buiten het boekje valt. Een neurodivergent brein denkt vaak niet in de vaste hokjes die de meeste modellen aanreiken; het denkt associatief, ziet verbanden die anderen missen en heeft soms een compleet andere ordening nodig om tot de kern te komen.
Juist daarom is neurodiversiteit geen afwijking die “gemanaged” moet worden binnen bestaande kaders. Het is een andere manier van waarnemen en prioriteren, die vraagt om een coach die durft mee te bewegen in plaats van vast te houden aan het format. Wie zich aanpast aan de mens tegenover zich in plaats van andersom, komt vaak sneller bij de kern dan met welk stappenplan dan ook.
Waar staat jouw taart?
Pak een blaadje. Schrijf op waar je week aan opgaat en teken je eigen cirkel. En durf, net als deze klant deed, de standaardindeling los te laten als die niet past bij wie jij bent.
Wil je die oefening samen doen, met iemand die niet in vaste hokjes denkt maar met volle aandacht meebeweegt met jouw brein? Dat is precies waar wij als coach voor staan.
Frame NLP-Opleidingscentrum is gevestigd in Bavel bij Breda en verzorgt naast coaching ook een aantal NLP business opleidingen voor professionals uit heel Brabant en daarbuiten.
Denk aan de regio Breda, Tilburg en Eindhoven. Kleinschalig, op een goed bereikbare locatie, met alle ruimte om te oefenen en te verdiepen.
We zijn CRKBO-geregistreerd en vrijgesteld van btw, aantrekkelijk voor werkgevers in zowel profit als non-profit. Benieuwd wat een NLP Business Practitioner of Business Master Practitioner voor jou, je team of organisatie kan betekenen? Ik nodig je uit om kennis te maken.
🔗 nlp-opleidingscentrum.nl
✉️ info@nlp-opleidingscentrum.nl | 📞 06-34251266
Andere mogelijkheden
Meer weten over hoe NLP je helpt in de verschillende situaties?
Bekijk dan onze agenda voor de inspirerende training op onze sfeervolle locatie Korenmolen de Hoop in Bavel.
Schrijf je vandaag nog in of neem contact op.
Wij vertellen je graag meer
/ persoon
Masterclass Systemisch Werken met NLP
In deze masterclass combineer je de inzichten van systemisch werk met de krachtige technieken van NLP. Je leert hoe onzichtbare processen en verhoudingen in organisaties het succes bepalen – en hoe je daar als professional effectief op inspeelt.
/ persoon
NLP Business practitioner
De NLP Business Practitioner opleiding is speciaal ontwikkeld voor professionals. Adviseurs, consultants, ondernemers, managers, leidinggevenden, interim-managers en coaches, die hun persoonlijke en professionele effectiviteit verder willen ontwikkelen. Onze NLP trainers hebben ieder jarenlange ervaring met het geven van NLP opleidingen, trainingen en workshops.
/ persoon
NLP Business Master Practitioner
De opleiding is een verdere verdieping in communicatie, persoonlijke ontwikkeling en leiderschap. In de NLP Business Practitioner opleiding heeft u de gereedschappen leren kennen. U heeft de potentiële kracht van de instrumenten en de mogelijkheden ontdekt. In de NLP Business Master opleiding gaan we verder, laten we de tools en de toepassing beklijven en leert u de instrumenten als van zelf toe te passen.
