Spoken uit het verleden bieden geen garantie voor de toekomst

Mijn man eet geen drop.

Wellicht niet de openingszin die je verwacht van dit artikel.

Mijn man eet geen drop, en het gekke is dat hij drop eigenlijk heel lekker vindt. Hij is er alleen twintig jaar geleden twee keer achter elkaar bijna in gestikt, en sindsdien heeft hij geen drop meer gegeten. Mijn dochter heeft iets vergelijkbaars met kipnuggets. Ze is er ooit zo ziek van geworden dat niet alleen kipnuggets, maar de hele fastfoodketen met de gele M voortaan overgeslagen wordt.

Deze relatief onschuldige voorbeelden laten zien dat één ervaring bepalend kan zijn voor gedrag en keuzes in de toekomst. Maar wat als zo’n ervaring een belemmerende overtuiging of een vastgeroest patroon wordt? Denk bijvoorbeeld aan die ene keer dat je tijdens een presentatie niet uit je woorden kwam. Sindsdien denk je aan dat moment zodra je weer voor een groep moet staan, en verstijf je al voordat je een woord hebt gezegd.

NLP-technieken om belemmerende patronen los te laten

Binnen NLP (Neuro-Linguïstisch Programmeren) beschikken we over krachtige technieken die je helpen dit spook uit het verleden los te laten. Zo kun je een negatief beeld vervangen door een positief alternatief, onderzoeken welke overtuigingen aan een patroon ten grondslag liggen, of een krachtige mindset oproepen op het beslissende moment. Deze NLP-technieken voor gedragsverandering worden ingezet in coaching, leiderschap en persoonlijke ontwikkeling.

De Swish-techniek in de praktijk

Zo had ik in een van onze NLP-trainingen een deelneemster die buiten woonde met haar hond, laten we hem Bruno noemen. Bruno was een buitenhond die het erf bewaakte. De deelneemster vond “de hond”, want zo noemde ze Bruno, niet prettig en eigenlijk best spannend. Hij blafte en sprong op haar af elke keer als ze thuiskwam.

Samen met haar paste ik de Swish-techniek toe, een bewezen NLP-oefening waarmee je een ongewenst beeld in je hoofd vervangt door een nieuw, gewenst beeld. Een dag later vroegen de andere deelnemers nieuwsgierig: “En hoe ging het gisteren met de hond toen je thuiskwam?”

Ze vertelde: “Ik was best sceptisch over de oefening, maar toen ik thuiskwam, sprong hij helemaal niet op me af en was hij eigenlijk heel rustig.” In haar korte terugkoppeling werd “de hond” ineens weer Bruno genoemd.

Wat NLP voor jou kan betekenen

Dit is voor mij exemplarisch voor wat je met NLP kunt bereiken. Een verschuiving in mindset die niet alleen jouw gevoel beïnvloedt, maar ook je omgeving laat meebewegen. NLP helpt je om onbewuste patronen te doorbreken en bewuster te reageren in situaties die je eerder blokkeerden.

Ben je op zoek naar een aanvulling op jouw kennis en vaardigheden en wil je aan de slag met verdieping in je NLP-coaching of leiderschapsontwikkeling, dan zijn onze trainingen en masterclasses echt iets voor nou.

Meer weten over hoe NLP je helpt in de verschillende situaties?

Bekijk dan onze website, schrijf je in of neem contact op.
Wij vertellen je graag meer

NLP Opleidingscentrum | Erkende NLP opleidingen